13 день
УТРО
Массаж живота
Проводится на голодный желудок.
Область диастаза или шва не трогаем!
Утренняя гимнастика
Работа со стопами
ВЕЧЕР
Работа с роллером
Тазовые часы. Релиз тазового дна
ЗАДАНИЕ
  • 1
    Выполнить массаж живота на голодный желудок, затем утренний комплекс упражнений
  • 2
    Вечером выполните комплекс упражнений
Назад в Личный кабинетДень 12День 14
Made on
Tilda