32 день. Упражнения для живота и спины
Копилка ежедневных ритуалов
Ниже комплексы упражнений, которые вам необходимо выполнять в своей бытовой жизни на постоянной основе. Копилка будет обновляться в течение курса, не забывайте каждый день пролистывать страницу сайта вниз до конца, вспоминать и повторять упражнения
Массаж живота
Утренняя гимнастика
Миофасциальный релиз стоп
Тазовые часы
Ходьба с малышом
Упражнения с малышом на руках
Комплекс у кроватки
Комплекс с коляской
Выполняйте днем на прогулке с ребенком
Made on
Tilda