День 49
Упражнения для спины и живота
Копилка ежедневных ритуалов
Ниже комплексы упражнений, которые вам необходимо выполнять в своей бытовой жизни на постоянной основе. Копилка будет обновляться в течение курса, не забывайте каждый день пролистывать страницу сайта вниз до конца и повторять упражнения
Массаж живота
Утренняя гимнастика
Стопы
Работа с рубцом+тазовые часы
Ходьба с малышом
Комплексная тренировка
Комплекс у кроватки
Комплекс с коляской на прогулке
Made on
Tilda