Многие будущие мамы часто жалуются на онемение рук.
Это проблема больше третьего триместра. Не удивительно!
Гинеколог вам в этом не поможет, не его специализация просто.
Куда вас отправит гинеколог?
Правильно, к неврологу.
А что назначит невролог?
Ну конечно не упражнения, а уколы или болеутоляющие.
Живот растёт, плечи и голова уходят вперёд, спазмируются грудные мышцы. Осанка меняется не из-за того, что «я беременная», или «так должно быть», а потому что, женщина собой не занимается. Нет грамотных движений - есть проблемы!
Итак, «Электрические провода» пережимаются, и немеют руки, если:
1. У нас «плохое дыхание». То есть, если рёбра не расходятся, а все берёт на себя верхний грудной отдел и шея, то лестничные мышцы перегружаются, зажимая плечевое сплетение. Этот зажим сразу отражается на пальцах рук.
2. Наша осанка - округлая спина, из-за растущего живота. Как мы сидим, стоим, ходим - влияет на шейный и грудной отдел. Если они в напряжении, то иннервация будет хуже, а онемение сильнее.

Заниматься нужно шеей, осанкой и дыханием!

Если период активного роста живота приходится на лето, то распространенная проблема – натирание кожи между ног (в верхней части, в районе
паховой области, внутренняя поверхность бедра). Это провоцируется выделением пота, трением кожного покрова друг о друга при ходьбе и увеличением веса. Для комфорта и профилактики этих
симптомов рекомендуем принять следующие меры:
✔️носить трусы – шорты;
✔️одевать штаны или шорты до колена;
✔️пользоваться детской присыпкой
или сухим антиперспирантом в местах натирания;
✔️на ночь наносить крем с цинком (деситин).