Его бояться в беременность больше, чем диагнозов.

Если комплексно подойти к подготовке к родам, то риск его обширного проявления и распространения, будет снижен. Также важно понять, жировая ткань, как в беременность, так и после родов, должна присутствовать в организме, чтоб не было гормональных сбоев.

Появление целлюлита во время беременности — это физическое состояние этого периода.
Профилактика целлюлита во время беременности и салонные процедуры под наблюдением опытного специалиста помогут поддержать фигуру безопасно, эффективно и безболезненно.
Набор веса — это характерное явление во время беременности. Организм заботится о развитии плода и накапливает необходимые ему вещества. Особенно это становится заметно по бедрам и ягодицам — на них может появиться целлюлит. С этим явлением сталкивается большинство будущих мам — даже те, кому не были знакомы проблемы с кожей и фигурой.

Основные причины возникновения досаждающей «апельсиновой корки»:
• быстрый набор веса;
• уменьшение физической активности — мышечный тонус ослабевает, возникает замедление оттока лимфы;
• изменение гормонального фона, нарушение кровообращения;
• увеличение потребления пищи, изменение рациона питания;
• нарушение обмена веществ, появление отечности, которая также провоцирует неровность ткани;
• нехватка витаминов и минеральных веществ.

Целлюлит определить легко — сожмите двумя пальцами кожу на бедре — если кожа остаётся гладкая — поздравляем! Если на коже появляются мелкие бугорки — надо задуматься и сделать максимум для профилактики развития целлюлита во время беременности и не запустить его после рождения ребенка.

У женщин в положении меняется образ жизни — появляются строгие ограничения. Необходимо быть внимательной к своему здоровью и не навредить будущему малышу. Неэстетичные бугорки, появившиеся на и без того изменившейся фигуре, могут повергнуть в отчаяние — не расстраивайтесь. Как только малыш появится на свет, гормоны успокоятся, и все потихоньку начнет приходить в норму. Сейчас вас больше должно заботить здоровье ребенка, но вы все равно не должны сидеть сложа руки.
Хочется написать, что все манипуляции должны проводиться только с одобрения врача, который наблюдает вашу беременность, но, большинство гинекологов мало что знают об этом, согласитесь. Советский Союз, отсутствие знаний и интереса, в первую очередь, превалирует.

Итак, чтобы его предотвратить, необходимо:
✅ сдать основной чек ап, восполнить нехватки микроэлементов, витаминов. Лучше ещё до беременности.
✅ сбалансированное питание, согласитесь, мало кто правильно питается. По факту опроса - много проблем.
✅ питьевая вода, в среднем, 1,5-2 литра воды. Помним, от воды, отеки не появляются. Уменьшать ее потребления нельзя.
✅ диафрагмальнле дыхание - главный лимфодненаж в нашем теле, удивлены?
✅ умная физическая нагрузка. Телу не достаточно только ходить, этого мало. Нагрузка должна быть разнообразная, а наши ткани в теле, должны свободно двигаться. Прекрасно ходить в воде, и выполнять силовые, аэробные нагрузки - супер массаж и улучшение эластичности кожи, ее трофики. Кожа будет подтянутой, в тонусе.
✅ работайте по стопами - нашим фундаментом! От них зависит все вышестоящие звенья. Фасциально, наши стопы связаны с мышцами бедра, тазового дна и диафрагмой.
✅ работа с массажными мячами, роллером - прекрасно убирает застойные явления, снимает отечность.
✅ контрастные обливания - проверенный эффективный способ! В комплексе с вышеупомянутыми пунктами - вас ждёт ошеломляющий результат.
✅ сауна (70 градусов), венечный массаж - вау результат, после водных процедур.
✅ массаж от специалиста, плюс массаж сухой щекой дома, отличное дополнение к вышеперечисленным пунктам.

И в дополнение, ни один крем ни сделает волшебство, если пункты не соблюдаются.
У меня в практике, с каждым разом все меньше и меньше целлюлита у будущих мам, прекрасно, не правда ли?