5 ДЕНЬ
курс "Женское здоровье + Умная сила"
Разминка
Работа с нижними конечностями
Также не забывайте выполнять базовое упражнение - тазовые часы. Можете закончить им тренировку, или выполнить в любое удобное время, можно также выполнять в постели перед сном
Made on
Tilda