ОНЛАЙН КУРС "Послеродовое восстановление"
Верните себе красивое подтянутое тело в самые короткие сроки, бережно и с любовью к себе
ПО САМОЙ ВЫГОДНОЙ ЦЕНЕ
2
Месяца грамотной работы с телом

60
Тренировок на каждый день
3
Месяца доступ к курсу
Участвовать
Оплачивайте сейчас и бронируйте место по самым выгодным ценам, после оплаты мы свяжемся с вами и откроем доступ с первого дня родов/кесарево!!!

Приступать к курсу можно через 6 часов после родов или кесарево сечения

Программа курса учитывает возможное наличие разрывов, эпизиотомии (когда женщине нельзя сидеть)
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ ОТ КУРСА?
1
Безопасное мягкое восстановление после родов и возвращение организма в прежнее состояние (плоский живот, ровная осанка, подтянутое тело и т.д.)
2
Укрепление мышц шейного отдела, спины, живота и тазового дна, свода стопы
3
Улучшение самочувствия, отсутствие болей
4
Преображение, избавление от лишнего веса и дряблой кожи
5
Бодрость и энергичность даже после бессонных ночей
Курс защитит вас от ошибок
Вернет вас в ресурсное состояние, избавит от выпирающего живота, целлюлита, лишних кг, опущения, болей, и недомоганий, мягко вернет секс

Беременность - временно,
а жизнь после родов - навсегда!
ЧТО БУДЕТ НА КУРСЕ?
  • Ежедневные мини-тренировки в формате "включай и повторяй" в течение 2-х месяцев не отходя от ребенка в удобное для вас время с подробным описанием техники выполнения упражнений, после которых нет усталости, не болят мышцы и не ломит тело
  • Диафрагма и тазовое дно, тренируем глубокие мышцы живота, выполняем миофасциальный релиз
  • Шея, верхний плечевой пояс и спина, мышцы кора. Не допустим проблем во время грудного вскармливания
  • Уход за швами, уход за грудью, массаж живота, советы маме на каждый день
Курс нельзя откладывать на потом, чем раньше начнете, тем лучше будет результат!
СТОИМОСТЬ
  • Тренировки на каждый день в течение двух месяцев
  • Доступ к личному кабинету на платформе Геткурс с тренировками - 3 месяца
  • Личное сопровождение, ответы на все вопросы и мотивация от автора курса Анны Батрак в чате участниц
5.000 рублей
4.500 рублей
Зарегистрироваться
СОДЕРЖАНИЕ КУРСА

  • Если у вас

    ЕСТЕСТВЕННЫЕ РОДЫ

    1. Фундамент послеродового восстановления (10 уроков)
    2. Я только родила. Роддом - упражнения (12 уроков)
    3. Я дома. Бережные тренировки на каждый день в течение 2-х месяцев (525 уроков)
    4. Живот и бандаж после родов (3 урока)
    5. Швы на промежности, уход, упражнения (1 урок)
    6. Массаж живота (1 урок)
    7. Упражнения после кормления (2 урока)
    8. Упражнения с коляской (4 урока)
    9. Упражнения с малышом (9 уроков)
    10. Упражнения от жалоб (6 уроков)
    11. Ответы на частые вопросы (1 урок)

  • Если у вас

    КЕСАРЕВО СЕЧЕНИЕ

    1. Фундамент послеродового восстановления (10 уроков)
    2. Я только родила. Роддом - упражнения (9 уроков)
    3. Я дома. Бережные тренировки на каждый день (521 урок)
    4. Живот и бандаж после родов (3 урока)
    5. Работа с рубцом (4 урока)
    6. Массаж живота (1 урок)
    7. Упражнения после кормления (2 урока)
    8. Упражнения с коляской (4 урока)
    9. Упражнения с малышом (9 уроков)
    10. Упражнения от жалоб (6 уроков)
    11. Ответы на частые вопросы (1 урок)
Курс постоянно обновляется, добавляются новые тренировки и уроки
Наслаждаться материнством с больным телом невозможно
Вашему малышу нужна здоровая и счастливая мама, начинайте тренировки с первого дня после родов
Купить курс
ВАС ПОВЕДЕТ К РЕЗУЛЬТАТУ
Анна Батрак
Автор курса
Об авторе
Квалифицированный специалист по лечебной физкультуре, комплексной подготовке к родам и грамотному послеродовому восстановлению с ежедневным опытом ежедневной работы более 22 лет
КУРС "Послеродовое восстановление"
Не упустите возможность, 2 месяца после родов - самые важные для восстановления организма

Нужно действовать сейчас!
Купить курс
Made on
Tilda