ОНЛАЙН КУРС "Послеродовое восстановление"
Верните себе красивое подтянутое тело в самые короткие сроки, бережно и с любовью к себе
ПО САМОЙ ВЫГОДНОЙ ЦЕНЕ
2
Месяца грамотной работы с телом

60
Тренировок на каждый день
3
Месяца доступ к курсу
Участвовать
Оплачивайте сейчас и бронируйте место по самым выгодным ценам, после оплаты мы свяжемся с вами и откроем доступ с первого дня родов/кесарево!!!

Приступать к курсу можно через 2 часа после родов или через 5 часов после кесарево сечения

Программа курса учитывает возможное наличие разрывов, эпизиотомии
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ ОТ КУРСА?
Безопасное мягкое восстановление после родов и возвращение организма в прежнее состояние (плоский живот, ровная осанка, подтянутое тело и т.д.)
Укрепление мышц шейного отдела, спины, живота и тазового дна, свода стопы
Улучшение самочувствия, отсутствие болей
Преображение, избавление от лишнего веса и дряблой кожи
Бодрость и энергичность даже после бессонных ночей
Курс защитит вас от ошибок
Вернет вас в ресурсное состояние, избавит от выпирающего живота, целлюлита, лишних кг, опущения, болей, и недомоганий, мягко вернет секс

Беременность - временно,
а жизнь после родов - навсегда!
ЧТО БУДЕТ НА КУРСЕ?
  • Ежедневные мини-тренировки в формате "включай и повторяй" в течение 2-х месяцев не отходя от ребенка в удобное для вас время с подробным описанием техники выполнения упражнений, после которых нет усталости, не болят мышцы и не ломит тело
  • Диафрагма и тазовое дно, тренируем глубокие мышцы живота, выполняем миофасциальный релиз
  • Шея, верхний плечевой пояс и спина, мышцы кора. Не допустим проблем во время грудного вскармливания
  • Уход за швами, уход за грудью, массаж живота, советы маме на каждый день
Курс нельзя откладывать на потом, чем раньше начнете, тем лучше будет результат!
СТОИМОСТЬ
Действует скидка при оплате до 1 января 2026
  • Тренировки на каждый день в течение двух месяцев
  • Доступ к личному кабинету на платформе Геткурс с тренировками - 3 месяца
  • Личное сопровождение, ответы на все вопросы и мотивация от автора курса Анны Батрак в чате участниц
7.000 рублей
5.500 рублей
Зарегистрироваться
СОДЕРЖАНИЕ КУРСА

  • Если у вас

    ЕСТЕСТВЕННЫЕ РОДЫ

    1. Фундамент послеродового восстановления (10 уроков)
    2. Я только родила. Роддом - упражнения (12 уроков)
    3. Я дома. Бережные тренировки на каждый день в течение 2-х месяцев (525 уроков)
    4. Живот и бандаж после родов (3 урока)
    5. Швы на промежности, уход, упражнения (1 урок)
    6. Массаж живота (1 урок)
    7. Упражнения после кормления (2 урока)
    8. Упражнения с коляской (4 урока)
    9. Упражнения с малышом (9 уроков)
    10. Упражнения от жалоб (6 уроков)
    11. Ответы на частые вопросы (1 урок)

  • Если у вас

    КЕСАРЕВО СЕЧЕНИЕ

    1. Фундамент послеродового восстановления (10 уроков)
    2. Я только родила. Роддом - упражнения (9 уроков)
    3. Я дома. Бережные тренировки на каждый день (521 урок)
    4. Живот и бандаж после родов (3 урока)
    5. Работа с рубцом (4 урока)
    6. Массаж живота (1 урок)
    7. Упражнения после кормления (2 урока)
    8. Упражнения с коляской (4 урока)
    9. Упражнения с малышом (9 уроков)
    10. Упражнения от жалоб (6 уроков)
    11. Ответы на частые вопросы (1 урок)
Курс постоянно обновляется, добавляются новые тренировки и уроки
ВАС ПОВЕДЕТ К РЕЗУЛЬТАТУ
Анна Батрак
Автор курса
Об авторе
Квалифицированный специалист по лечебной физкультуре, комплексной подготовке к родам и грамотному послеродовому восстановлению с ежедневным опытом ежедневной работы более 22 лет
КУРС "Послеродовое восстановление"
Не упустите возможность, 2 месяца после родов - самые важные для восстановления организма

Нужно действовать сейчас!
Купить курс
Made on
Tilda