С помощью тренировок вы наполнитесь энергией, избавитесь от плохого настроения, облегчите состояние, даже при токсикозе. Сможете жить привычной полноценной жизнью без ограничений по здоровью, работать, вести домашнее хозяйство, ухаживать за старшим ребенком/детьми

Тренировки подготовят тело к большим срокам, профилактируют появление осложнений беременности (отеки, варикоз, тонус матки, защемление седалищного нерва, симфизит и др.), вам не придется ходить по узким специалистам в поисках безопасного лечения, тратить при этом большие деньги на обследования и лечение. Вы стабилизируете рост веса и не наберете лишние кг

Упражнения готовят организм к предстоящим родам и помогают не допустить осложнений в третьем триместре, контролировать вес, избавиться от болей, облегчить состояние, получить силы и энергию на выполнение ежедневных задач, чтобы жить полноценно, ни в чем себя не ограничивая и не принимать лишний раз медикаменты

Специальные упражнения, которые можно выполнять для лечения и профилактики конкретных осложнений во время беременности. Таких как, отеки, тонус, защемление седалищного нерва, варикоз, симфизит, низкое предлежание плаценты, запоры, боли в спине, в шее, пояснице, онемение рук, изжога и т.д. С помощью тренировок вы выносите здорового ребенка, всегда сможете помочь себе быстро без применения медикаментов

В этом блоке раскрыты все темы по здоровью во время беременности, вам больше не потребуется Google. Вы сможете самостоятельно контролировать основные показатели течения беременности и снизить тревожность за состояние и развитие малыша, скорректировать питание и знать, что делать при любых жалобах. Вы выработаете новые полезные привычки, которые станут основой здоровья во время беременности и вообще по жизни. Вы исключите риски и сможете профилактировать появление основных осложнений беременности