ЧТО БУДЕТ НА КУРСЕ?
- 1Ежедневные мини-тренировки от 5 до 30 минв формате "включай и повторяй" в удобное для вас время с подробным описанием техники выполнения упражнений, после которых не болят мышцы и не ломит тело. С тренировками справится женщина любого возраста и любой подготовки, даже с нуля, вы получите результат без больших усилий
- 2Личное сопровождение автором курсаприватный чат с участницами, ежедневный контроль и мотивация, ответы на все вопросы - комфортное окружение и сильное мотивирующее сообщество
- 3Рекомендацииот гинеколога, диетолога-эндокринолога, маммолога, психолога
Хотите здоровое и красивое тело?
-сократить диастаз
-подтянуть «висячий» живот
-выпрямить осанку и избавиться от болей в спине
-укрепить мышцы тазового дна
-повысить либидо
-полюбить себя и свое тело
-сократить диастаз
-подтянуть «висячий» живот
-выпрямить осанку и избавиться от болей в спине
-укрепить мышцы тазового дна
-повысить либидо
-полюбить себя и свое тело
КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ
- Вы планируете беременность
- Вы родили 1,5 месяца назад и более
- У вас висячий/выпирающий живот, диастаз, вам не нравится ваше тело
- Вы желаете заняться своим здоровьем. Также после печального опыта участия в фитнес марафонах и при отсутствии результатов от обычных тренировок
- У вас опущение стенок влагалища 1-2 степени, случается утечка мочи/кала во время тренировок, смеха, кашля или чихания, частые позывы к мочеиспусканию, неудержание кишечных газов, трудности с опорожнением мочевого пузыря и/или кишечника, частые урогенитальные инфекции
- У вас болит поясница, спина, есть проблемы с осанкой, с тазом, стопами, болезненные менструации, геморрой, вздутие
- У вас имеются проблемы в половой жизни, отсутствует желание, боли во время ПА, попадает воздух во влагалище, сухость, болит и/или снижена чувствительность в области промежности, болит или потерян контроль над мочевым пузырем во время полового акта, хлюпающие звуки в промежности
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
❇️беременность
❇️грыжи (паховая, белой линии живота)
❇️острые воспалительные процессы в малом тазу
❇️геморроидальные узлы 4 стадии
❇️опухоли, онкология
❇️опущение 3-4 степени
Проконсультируйтесь перед оплатой о наличии противопоказаний
❇️грыжи (паховая, белой линии живота)
❇️острые воспалительные процессы в малом тазу
❇️геморроидальные узлы 4 стадии
❇️опухоли, онкология
❇️опущение 3-4 степени
Проконсультируйтесь перед оплатой о наличии противопоказаний
ЧТО ВАМ ДАСТ КУРС?
1
Грамотная подготовка к беременности и восстановление после родов. Заряд бодрости и энергии. Пробуждение и укрепление глубоких мышц. Профилактика опущений внутренних органов
2
Укрепление спины, снятие нагрузки с поясницы и крестца. Улучшение осанки. Избавление от выпирающего живота, болей в спине и болезненных месячных. Сокращение диастаза
3
Улучшение кровоснабжения в полости малого таза. Избавление от сухости и попадания воздуха во влагалище, недержания мочи, кала, газов, геморроя. Нормализация пищеварения и дефекации
4
Повышение чувствительности тканей. Увеличение любрикации. Пробуждение сексуальности. Улучшение общего самочувствия. Избавление от депрессии, любовь к себе и своему телу
ТАРИФЫ
"ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ"
- Доступ к личному кабинету с тренировками - 6 месяцев
- Личное ведение Анной на протяжении всего курса
- Индивидуальный чат с Анной
- Корректировка программы при необходимости
- Консультация и рекомендации по завершению курса
- *Количество человек строго ограничено - не более трёх!
15 000 рублей
| Записаться |
ОТЗЫВЫ
Для прохождения курса вам понадобится:
1. Роллер пенный для йоги и пилатеса, длинна 90 см
2. Мяч для миофасциального релиза, диаметр 6 см (сдвоенный в приоритете, можно и одинарный)
3. Мяч для пилатеса, диаметр 20-25 см
4. Мяч массажный мягкий, диаметр 7-10 см, 2 шт.
2. Мяч для миофасциального релиза, диаметр 6 см (сдвоенный в приоритете, можно и одинарный)
3. Мяч для пилатеса, диаметр 20-25 см
4. Мяч массажный мягкий, диаметр 7-10 см, 2 шт.
ВАС ПОВЕДЕТ К РЕЗУЛЬТАТУ
ДРУГИЕ КУРСЫ АННЫ БАТРАК
Любовь к себе начинается сейчас
Станьте роскошной полноценной, здоровой, сексуальной, уверенной в себе женщиной
