Беременность без страха, боли и запретов – как остаться энергичной, сексуальной и здоровой до самых родов
Даже если все вокруг твердят «тебе бы полежать»
Личный кабинет
После оплаты вы сразу получаете доступ к личному кабинету, в котором вам будут доступны все материалы курса. Сможете заниматься в удобное вам время
Чат поддержки
Личное сопровождение автором курса в Telegram, своевременная профессиональная помощь и ответы на все вопросы, внимательное отношение и забота
Доступ к курсу
Доступ действует в течение 9 месяцев. Платите 1 раз и 270 дней тренируетесь, пользуетесь материалами курса и консультируетесь у Анны Батрак
Один курс с комплексными тренировками на все тело и ответы на все вопросы, которые у вас могут возникнуть на протяжении 9 месяцев!
- Вы ловите себя на мыслях:
- «Почему каждая беременность – это как минное поле? Один шаг влево – угроза, шаг вправо – осуждение…»
- «Я устала бояться каждого движения – вдруг наврежу ребенку?»
- «Хочу чувствовать себя женщиной, а не «инкубатором» – но тело меня не слушается…»
- «Гуглю симптомы по ночам – а вдруг это опасно? Но врачи только отмахиваются…»
- Что если мы скажем вам, что можно:✔️ Избежать болей в спине, отеков и «утиной походки» – с помощью 3-х секретных упражнений, которые разрешены даже при тонусе
✔️ Убрать тревожность – потому что вы точно будете знать, что можно, а что нельзя (никаких догадок!)
✔️ Сохранить сексуальность – даже на 9-м месяце (да, это реально – и я научу вас как)
✔️ Не превратиться в «мешок с симптомами» – а контролировать свое состояние каждый день
22 года назад Анна Батрак начала исследовать:
Почему одни женщины переносят беременность легко, а другие мучаются от каждого "чиха"?
Оказалось, дело не в «везении», а в 4-х ключевых привычках.
Сейчас наш курс прошли 1,700+ женщин, и вот что они говорят:
«После 30-й недели у меня НИ РАЗУ не болела спина – хотя с первым ребенком я еле ходила!» (Марина, 32 года)
«Я наконец перестала бояться движения – и даже летала на море без отеков!» (Алиса, 28 лет)
«Муж сказал: «Ты выглядишь стройнее, чем до беременности» – это был лучший комплимент!» (Ксения, 39 лет)
Почему одни женщины переносят беременность легко, а другие мучаются от каждого "чиха"?
Оказалось, дело не в «везении», а в 4-х ключевых привычках.
Сейчас наш курс прошли 1,700+ женщин, и вот что они говорят:
«После 30-й недели у меня НИ РАЗУ не болела спина – хотя с первым ребенком я еле ходила!» (Марина, 32 года)
«Я наконец перестала бояться движения – и даже летала на море без отеков!» (Алиса, 28 лет)
«Муж сказал: «Ты выглядишь стройнее, чем до беременности» – это был лучший комплимент!» (Ксения, 39 лет)
ЧТО ВХОДИТ В КУРС
- Фитнес для беременныхнаши упражнения реально безопасны при любом течении беременности, подобраны по триместрам (в то время, как 90% тренеров ошибаются)
- Питание без срывовкак избежать анемии, ГСД и отеков, не превращаясь в кролика на салатах
- Уроки красотычто делать, чтобы муж испытывал повышенное слюноотделение каждый раз при виде вас
- Секретные лекции от лучший врачейэти знания спасут вас от проблем, с которыми сталкиваются 90% беременных
- Секс-лайфхакичто можно, что нельзя, и как вернуть либидо (да, даже при токсикозе)
- Чат с личной поддержкойникаких «гуглите сами», подробный разбор каждой ситуации
КУРС ПОЗВОЛИТ
✔ Снизить риски осложнений во время беременности, не мучиться от болей, одышки и лишнего веса
✔ Выносить здорового ребенка без проблем
✔ Подготовить тело к мягким родам и потом с блаженной улыбкой делиться своей историей родов, которая опровергает все стереотипы
Курс нельзя откладывать на потом, чем раньше начнете, тем легче будет протекать ваша беременность!
ПРОГРАММА КУРСА
Нескучные доступные мини-тренировки по 3-20 минут + энциклопедия здоровой беременности
- 1 триместрС помощью тренировок вы наполнитесь энергией, избавитесь от плохого настроения, облегчите состояние, даже при токсикозе. Сможете жить привычной полноценной жизнью без ограничений по здоровью, работать, вести домашнее хозяйство, ухаживать за старшим ребенком/детьми
- 2 триместрТренировки подготовят тело к большим срокам, профилактируют появление осложнений беременности (отеки, варикоз, тонус матки, защемление седалищного нерва, симфизит и др.), вам не придется ходить по узким специалистам в поисках безопасного лечения, тратить при этом большие деньги на обследования. Вы стабилизируете рост веса и не наберете лишние кг
- 3 триместрУпражнения готовят организм к предстоящим родам и помогают не допустить осложнений в третьем триместре, контролировать вес, избавиться от болей, облегчить состояние, получить силы и энергию на выполнение ежедневных задач, чтобы жить полноценно, ни в чем себя не ограничивая и не принимать лишний раз медикаменты
- Тренировки-скорая помощь от болей вместо таблетокСпециальные упражнения, которые можно выполнять для лечения и профилактики конкретных осложнений во время беременности. Таких как, отеки, тонус, защемление седалищного нерва, варикоз, симфизит, низкое предлежание плаценты, запоры, боли в спине, в шее, пояснице, онемение рук, изжога и т.д. С помощью тренировок вы выносите здорового ребенка, всегда сможете помочь себе быстро без применения медикаментов
- Энциклопедия здоровой беременностиВ этом блоке раскрыты все темы по здоровью во время беременности от врачей: гинеколога, терапевта, эндокринолога, флеболога, стоматолога, гастроэнтеролога, уролога, проктолога, остеопата. Вам больше не потребуется Google. Вы сможете самостоятельно контролировать основные показатели течения беременности и снизить тревожность за состояние и развитие малыша, скорректировать питание, рабочий режим и знать, что делать при любых жалобах. Вы выработаете новые полезные привычки, которые станут основой здоровья во время беременности и вообще по жизни. Вы исключите риски сможете профилактировать появление основных осложнений беременности
- Подготовка тела к родамУпражнения для подготовки тела к родам и дыхательные практики, благодаря которым вы поможете ребенку в родах продвигаться по родовым путям, облегчите схватки и ваши роды будут мягче
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ
Только третий триместр
8 900 рублей
- Безопасные тренировки на каждый день для третьего триместра беременности - 124 урока
- Тренировки и лекции по жалобам - 25 уроков
- Тренировки для подготовки тела к родам, уроки по дыханию - 13 уроков
- Энциклопедия здоровой беременности с ответами экспертов и врачей на все вопросы о течении беременности, жалобах и диагнозах - 165 уроков
- Приватный чат участников в Telegram
- Своевременная помощь и обратная связь от автора курса Анны Батрак, ответы на вопросы по течению беременности
- Доступ к курсу 100 дней
Купить курс
Второй и третий триместры
12 900 рублей
- Безопасные тренировки на каждый день для второго и третьего триместра беременности - 252 урока
- Тренировки и лекции по жалобам - 25 уроков
- Тренировки для подготовки тела к родам, уроки по дыханию - 13 уроков
- Энциклопедия здоровой беременности с ответами экспертов и врачей на все вопросы о течении беременности, жалобах и диагнозах - 165 уроков
- Приватный чат участников в Telegram
- Своевременная помощь и обратная связь от автора курса Анны Батрак, ответы на вопросы по течению беременности
- Доступ к курсу 200 дней
Купить курс
Три триместра
15 900 рублей
- Безопасные тренировки на каждый день для всех трех триместров беременности - 310 уроков
- Тренировки и лекции по жалобам - 25 уроков
- Тренировки для подготовки тела к родам, уроки по дыханию - 13 уроков
- Энциклопедия здоровой беременности с ответами экспертов и врачей на все вопросы о течении беременности, жалобах и диагнозах - 165 уроков
- Приватный чат участников в Telegram
- Своевременная помощь и обратная связь от автора курса Анны Батрак, ответы на вопросы по течению беременности
- Доступ к курсу 270 дней
КУПИТЬ КУРС
Почему это выгодно?
Посчитайте сами:
Фитнес-клуб = 6.000 ₽/мес × 9 месяцев = 54.000 ₽ (и никто не гарантирует безопасность!)
Наш курс = 15.900 ₽ за ВСЕ + круглосуточная поддержка
Экономия минимум 38.100 ₽ – и никакого стресса
Посчитайте сами:
Фитнес-клуб = 6.000 ₽/мес × 9 месяцев = 54.000 ₽ (и никто не гарантирует безопасность!)
Наш курс = 15.900 ₽ за ВСЕ + круглосуточная поддержка
Экономия минимум 38.100 ₽ – и никакого стресса
ОТЗЫВЫ
Анна Батрак
Автор курса
Кандидат биологических наук, квалифицированный специалист по комплексной подготовке к родам и грамотному послеродовому восстановлению с практическим опытом ежедневной работы более 22 лет
ЭТОТ КУРС
Для тех, кто хочет, чтобы беременность не прошла на больничной койке, а тело было готово мягко родить здорового ребенка без родовых травм
ДРУГИЕ КУРСЫ АННЫ БАТРАК
