ЖЗ день 11

11 день

УТРО

Массаж живота

Проводится на голодный желудок.
Область диастаза или шва не трогаем!

Утренняя гимнастика

Работа со стопами

ВЕЧЕР

Работа с седалищными буграми

Тазовые часы. Релиз тазового дна

Рекомендации маммолога

Врач маммолог

Эдуард Львович Чнаваян

Рекомендации маммолога при грудном вскармливании

Врач маммолог

Эдуард Львович Чнаваян

Записаться на прием к Эдуарду Львовичу Чнаваян по телефону 254-55-55, Медицинский центр "Армед"

ЗАДАНИЕ

1

Выполнить массаж живота на голодный желудок, затем утренний комплекс упражнений
2

Вечером начинать комплекс упражнений, следуя видео инструкции