10 день
УТРО
Массаж живота
Проводится на голодный желудок.
Область диастаза или шва не трогаем!
Утренняя гимнастика
Работа со стопами
ВЕЧЕР
Релиз тазового дна
Тазовые часы. Релиз тазового дна
Рекомендации гинеколога
В современном мире успешно⠀применяются программы комплексного обследования женщин Check Up (чек-ап). Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует проводить Check Up не менее 1 раза в год. ⁣⁣⠀
Профилактическое обследование позволяет выявить заболевания на ранних стадиях и дает возможность применить своевременное лечение.⠀ ⁣⁣⠀

❗️Какие же обследования и анализы рекомендованы❗️:⁣⁣⠀
1️⃣Осмотр гинеколога 1 раз в год , который должен включать цитологическое исследование шейки матки и цервикального канала (Пап-тест ( жидкостная цитология) , анализ на вирус папилломы человека- ВПЧ). Выполнение Кольпоскопии - осмотр шейки матки при помощи микроскопа ( по показаниям).⁣⁣⠀
Рекомендовано УЗИ матки и придатков на 5-7 день менструального цикла!⁣⁣⠀
Если⠀произошла смена полового партнера или незащищённый половой контакт, рекомендовано сдать анализ на ИППП (инфекции передаваемые половым путём)❗️⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
2️⃣ОБСЛЕДОВАНИЕ молочной железы ( 1 раз в год на приёме у гинеколога / маммолога и регуляторе самообследование). УЗИ молочных желёз (по показаниям)! ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
3️⃣ОБСЛЕДОВАНИЕ глюкозы крови ( если есть избыточный вес или ожирение, превышение⠀артериального давления составляет⠀140/80мм.рт.ст, отягощённый семейный анамнез , например,есть родственники страдающие сахарных диабетом), необходимо сдать глюкозу крови натощак и гликимированный гемоглобин ,для контроля⠀1раз в год!⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
4️⃣ОБСЛЕДОВАНИЕ у терапевта и эндокринолога ( при наличии сопутствующих заболеваний - щитовидной железы, заболеваний печени, почек и других органов )⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
5️⃣КОНСУЛЬТАЦИЯ стоматолога для профессиональной чистки зубов и своевременной санации очагов кариеса!
⁣⁣⠀
6️⃣КОНСУЛЬТАЦИЯ врача-дерматолога ( при наличии «подозрительных» родинок и образований⠀кожи) 1 раз в год! ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
❗️Любое заболевание всегда лучше предупредить, чем потом бороться с его последствиями❗️⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
С заботой о женском здоровье, Ваш доктор Мануйлова Екатерина
Врач гинеколог
Мануйлова Екатерина Витальевна
Обращение гинеколога к мамам девочек
Врач гинеколог
Мануйлова Екатерина Витальевна
Рекомендуемые средства для интимной гигиены
Послеродовая контрацепция
В настоящее время, когда грудное вскармливание наконец-то получило в России государственное и общественное признание, контрацепция в период лактации приобретает особую актуальность. По мнению экспертов ВОЗ, послеродовой период целесообразно рассматривать как «критический» для непланируемой беременности, ибо промежуток между родами, равным двум и более годам, способствует выживаемости детей грудного возраста и снижает материнскую смертность. При этом только 35,9% женщин, имеет четкую установку на повторное деторождение, а каждая десятая женщина в течении года после рождения ребёнка обращается за прерыванием беременности. В послеродовом периоде женщины могут использовать:

❇️ метод лактационной аменореи;

❇️ добровольную хирургическую стерелизацию;

❇️протестированы импланты;

❇️ инъекционные и оральные контрацептивы;

❇️ внутриматочные контрацептивы;

❇️ барьерный метод.

При этом любые оральные контрацептивы противопоказаны в течении 6 недель после родов, а затем до окончания периода лактации без ограничений могут быть использованы чисто прогестиновые контрацептивы. КОК кормящим женщинам можно назначать не ранее 6 месяцев после родов.

Новый виток развития послеродовой контрацепции начался после 2000 года, когда были доказаны эффективность и безопасность контрацептивов на основе только гестагенов. На фоне приема прогестагенсодержащих контрацептивов не было зафиксировано случаев наступления эктопической беременности, а восстановление фертильности происходило сразу после отмены препарата. Их контрацептивый эффект связан с подавлением овуляции в 98% циклов. При этом современные дезогестрелсодеожащие чисто оральные контрацептивы , не влияют на качество и количество грудного молока.

В 2011-2015 были исследования, в которых удалось выяснить, что 40% женщин обставляют преимущество на стороне внутриматочной спирали, при чем именно по причине хорошей регуляции менструального цикла.

Внутриматочную гормональную рилизинг-систему допустимо использовать спустя 6 недель после родов.

Специалисты Американской академии Семейных врачей считают назначение левоноргестрелсодержащей внутриматочной системы приемлемым методом контрацепции для кормящих женщин. Исследования не выявили существенного влияния гормональной внутриматочной системы на лактацию или рост младенцев.

А теперь простым языком:

❇️ лактация не защищает от не желательной беременности;

❇️ в месяц посетите гинеколога, сделайте УЗИ и подберите индивидуальную послеродовую контрацепцию;

❇️ думайте о своём здоровье, перерывы между беременностями жизненно необходимы для женского организма.
Записаться на прием к Мануйловой Екатерине Витальевне можно по телефону +7 988 280-11-22. Клиника HELIX
ЗАДАНИЕ
  • 1
    Выполнить массаж живота на голодный желудок, затем утренний комплекс упражнений
  • 2
    Вечером выполнить комплекс упражнений, следуя видео инструкции
Made on
Tilda