Изучаем тело
7 ДЕНЬ
Беременность и зубы
Работа со стопами
Практика дыхания
Беременность и зубы
Первый триместр:
• в первом триместре беременности посетить стоматолога для осмотра и составления плана лечения и профилактики, провести уроки гигиены, индивидуальный подбор средств гигиены.

Анестезию в первом триместре проводить не рекомендуется (только в острых случаях), т. к . адреналин, содержащийся в анестетике, ухудшает кровоток в плаценте.

Второй триместр:
• Уроки гигиены, чистка зубных отложений
• Укрепление и восстановление эмали
• Анестезию — можно ! Пломбирование кариозных полостей, лечение пульпитов и периодонтитов.
• Рентген-диагностика в исключительных ситуациях с защитой будущей мамы свинцовым фартуком

Третий триместр:
• При необходимости лечение , удаление зубов
Что НЕ СТОИТ проводить в течении беременности зубов: имплантацию, лечение патологий прикуса(брекеты, каппы), отбеливание зубов.

Морковь, сельдерей, яблоки. Действуют не хуже зубной щетки, предупреждая налет на зубах. Кроме того, у вас вырабатывается большое количество слюны, которая защищает зубы от кариеса.

РЫБА
Как укрепить десны? Болезни десен на 20% реже встречаются у тех народов, чья диета основана на рыбе. Омега-3 жирные кислоты имеют решщающее значение для здоровья. Пищевые добавки с омега-3 не оказывают такого эффекта.

БЕТА-КАРОТИНОВЫЕ ПРОДУКТЫ
Оранжевые овощи и фрукты: морковь, тыква, дыня, помидоры и абрикосы дают вам много витамина А, укрепляющего кости и зубы.

СЫР
Сыр способен предотвратитть развитие кариеса. Фосфор и кальций, смешанные со слюной, действует на кислоту во рту нейтрализующе. И способны восстанавливать эмаль.

МИНДАЛЬ
Тоже богатый источник фосфора, а также выитаминов В, С и D. Употреблените миндаля предотвращает язвы в полости рта, укрепляет десны и зубы.

ШОКОЛАД
Согласно японским исследованиям, употребления всего лишь 15 г темного шоколада (70% какао) в день, способно заменить использование фторированных зубных паст.

ЗЕЛЕНЬ
Эфирные масла обычных петрушки, укропа, кинзы и других привычных нам трав прекрасно справляются с уничтожением бактерий, вызывающих кариес.
Свежий лук делает это еще лучше, но не всегда уместен его запах после еды.

При кровоточивости дёсен - кора дуба полоскания и ротокан ❗️❗️❗️
ЗАДАНИЕ
  • 1
    Выполнить упражнения для стоп и на дыхание
Made on
Tilda