Перед тем как приступить к интимной гигиене, необходимо вымыть руки.

✔️Подмываться надо чистой рукой, без использования губок или мочалок, только проточной водой под душем, под краном или, поливая из ковшика. ✔️Вода должна быть теплой. Направление струи — спереди назад, чтобы избежать попадания микроорганизмов из ануса во влагалище.
✔️Стоит избегать попадания моющего средства внутрь влагалища. Лучше и вовсе от них отказаться, чтобы не провоцировать излишнюю сухость кожи, снижая ее защитные функции.
✔️Использовать только личное полотенце. После процедуры подмывания промежность необходимо аккуратно промакивать полотенцем, а не тереть.
✔️В течение дня проводить ополаскивание половых органов, после каждого похода в туалет. Можно применять салфетки для интимной гигиены без отдушек
и спирта, но только в случае крайней необходимости.
✔️Отказаться от ежедневных прокладок. Приучите себя менять трусики в течение дня.

Запреты при интимной гигиене:
✔️не спринцеваться без назначения врача;
✔️не вводить во влагалище никаких лекарственных средств без назначения врача;
✔️не дезинфицировать влагалище никакими способами перед посещением врача и перед сдачей анализов;
Первый триместр
✔️не применять моющие гигиенические средства, содержащие молочную кислоту и лактобактерии, без назначения врача;
✔️не делать сидячих ванночек и не использовать при личной гигиене слишком горячую или слишком холодную воду;
✔️не носить синтетическое белье, чтобы не создавать парниковый эффект;
✔️не носить туго обтягивающую одежду.