Красота. Уход за телом и лицом
23 ДЕНЬ
Массаж, работа с шеей и грудным отделом. Витамины
Гимнастика с фитболом
Работа со стопами
Практика дыхания
Массаж, работа с шеей и грудным отделом

Витамины
Нехватка витамина Д
Столько информации о Витамине Д, но все равно, такие дефициты и безразличие многих Гигекологов.

Забеременели, не успели сдать- самое время задуматься о малыше.

Из Книги профессора В.Е. Радзинского, цитирую:

Витамин Д в небольших количествах поступает с пищей (жирная рыба, печень, яичный желток, некоторые злаки), большая часть синтезируется из холестерина при воздействии ультрафиолетовых лучей солнечного света на кожу.

Доказано, что гиповитаминоз Д во время беременности ассоциирован с риском рождения МАЛОВЕСНЫХ ДЕТЕЙ и последующим развитием у них скелетных нарушений вследствие Рахита, а также повышает риск других осложнений гестации- преэклампсии, гестационного сахарного диабета, преждевременных родов.

Согласно рекомендациям Национального института здоровья США, для синтеза Витамина Д в физиологических количествах необходимо находиться с открытыми для солнечных лучшей конечностями на солнце, с 10:00-15:00.
Исследователи Гарвардского университета уверенны, что на территориях, расположенных выше 37 й параллели, характеристики солнечного излучения не позволяют накапливать достаточное количество витамина Д. А это, вся территория РФ! Только 3% территории, расположено южнее 37 параллели.

На внутрикожный синтез витамина негативно влияют возраст, загрязнение окружающей среды, смуглый оттенок кожи, использование солнцезащитных средств.

Мамочки! Подумайте о своём здоровье и здоровье своего малыша!

Просто проверьте его в лаборатории, и будьте спокойны за свою беременность.

ЗАДАНИЕ
  • 1
    Внимательно изучить все материалы
  • 2
    Выполнить упражнения
Made on
Tilda