АКВААЭРОБИКА
"Базовая"

Программа обучения
1
Противопоказания и показания к занятиям. Осложнения и проявления беременности. Алгоритм действия согласно физиологическим потребностям и особенности состояния будущей мамы
2
Методы доврачебной помощи. Частые жалобы, недомогания, советы и рекомендации инструктора
3
Правильное дыхание, как важный фактор при работе с будущими мамами. Дыхательная тренировка при разных видах физической нагрузки
4
Подготовка к занятию. Дневник самоконтроля.Учет индивидуальных особенностей
5
Основная часть тренировки. Аэробные и силовые нагрузки. Методы применения
6
Подготовительная и заключительная часть тренировок. С чем может столкнуться тренер
Made on
Tilda