7 день
УТРО
Массаж живота
Проводится на голодный желудок.
Область диастаза или шва не трогаем!
Экспресс разминка
Работа со стопами
ВЕЧЕР
Тазовые часы. Релиз тазового дна

Работа с тазобедренными суставами, внутренней поверхностью бедра, тазом и тазовым дном
ЗАДАНИЕ
  • 1
    Утром после пробуждения сделать массаж живота в постели
  • 2
    Выполнить утренний комплекс упражнений
  • 3
    Вечером выполнить комплекс упражнений
Made on
Tilda