7 день
УТРО
Массаж живота
Проводится на голодный желудок.
Область диастаза или шва не трогаем!
Экспресс разминка
Работа со стопами
ВЕЧЕР
Тазовые часы. Релиз тазового дна
Работа с тазобедренными суставами, внутренней поверхностью бедра, тазом и тазовым дном
ЗАДАНИЕ
1
Утром после пробуждения сделать массаж живота в постели
2
Выполнить утренний комплекс упражнений
3
Вечером выполнить комплекс упражнений
Назад в Личный кабинет
День 6
День 8
Made on
Tilda