9 день
УТРО
Массаж живота
Проводится на голодный желудок.
Область диастаза или шва не трогать!
Утренняя гимнастика
Работа со стопами
ВЕЧЕР
Работа с седалищными буграми
Тазовые часы. Релиз тазового дна
ЗАДАНИЕ
1
Выполнить массаж живота на голодный желудок, затем утренний комплекс упражнений
2
Выполнить вечерний комплекс упражнений
Назад в Личный кабинет
День 8
День 10
Made on
Tilda